Fortalece
TU CORE Y TU CUERPO
Fortalece tu core con hipopresivos, alimentación antiinflamatoria y ejercicios de fuerza
Programa Online 4 Semanas:
¡Descubre el cambio que te hará sentirte mejor y más fuerte cada día! Fortalece tu cuerpo y aumenta masa muscular con prácticas de fuerza desde tu casa, ¡yo te guío!
$ 000
Fortalece tu core y tu cuerpo de forma natural y efectiva desde casa
Este programa es para ti si...
🗸 ✔ Quieres realizar tus ejercicios de fuerza con una plena conexión con tu cuerpo. 🗸
✔ Estás ocupada y buscas rutinas prácticas, guiadas y accesibles desde casa. 🗸
✔ Deseas seguir mejorando tus hábitos de postura y fortalecer tu suelo pélvico y abdomen con rutinas de hipopresivos. 🗸
✔ Quieres lograr un abdomen más tonificado y fortalecer y mejorar tu composición corporal. 🗸
✔ Quieres más variedad de recetas prácticas y saludables para mantener tu nuevo estilo de vida con bienestar.
Lo que lograrás en este Programa
¿QUÉ INCLUYE EL PROGRAMA?
✅ 4 secuencias dinámicas de Hipopresivos
💪 4 semanas con rutinas de fuerza de cuerpo completo (30-40min)
🍽️ Plan de alimentación antiinflamatoria para todo el mes.
📖 E-book de las 12 posturas básicas de hipopresivos
💊 Aprende sobre suplementación básica
🔃 Clase sobre la importancia de entrenar acorde a la fase de tu ciclo menstrual
👩💻 2 sesiones 1:1 con Paulina para aclaración de dudas
💬 Acceso a comunidad privada de WhatsApp para resolver dudas y mantenerte motivada.
🎁 Bonus de regalo.
CONTENIDO
Semana 1
Secuencia 1 Hipopresivos+ Plan de alimentación semanal+ Rutina fuerza + “La importancia de crear músculo”
Semana 2
Secuencia 2 Hipopresivos+ Plan de alimentación semanal+ Rutina fuerza + “Suplementación Básica”
Semana 3
Secuencia 3 Hipopresivos+ Plan de alimentación semanal+ Rutina fuerza
Semana 4
Secuencia 2 Hipopresivos+ Plan de alimentación semanal+ Rutina fuerza + “Ejercítate según tu ciclo menstrual”
Estás a un paso de volver a ti.
Tu bienestar no se logra con más exigencia, sino con conexión, consciencia y amor propio. “The Core Healing Journey” es tu espacio seguro para sanar desde adentro y sentirte fuerte, segura y plena.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Necesito experiencia previa?
Tu bienestar no se logra con más exigencia, sino con conexión, consciencia y amor propio. “The Core Healing Journey” es tu espacio seguro para sanar desde adentro y sentirte fuerte, segura y plena.
¿Cuánto tiempo al día necesito?
Tu bienestar no se logra con más exigencia, sino con conexión, consciencia y amor propio. “The Core Healing Journey” es tu espacio seguro para sanar desde adentro y sentirte fuerte, segura y plena.
¿Incluye seguimiento personal?
Tu bienestar no se logra con más exigencia, sino con conexión, consciencia y amor propio. “The Core Healing Journey” es tu espacio seguro para sanar desde adentro y sentirte fuerte, segura y plena.